Muskelschmerzen

Muskelschmerzen oder Myalgien können durch ungewohnte oder zu lange Überforderungen entstehen. Im einfachen Fall ist es nur ein Muskelkater. Dabei entstehen oft kleine Mikrofaserrisse in den Muskelfasern. Dies ist ein sehr schmerzhafter Zustand. Es dauert einige Tage, bis diese Mikrofaserrisse geheilt sind. Und dazu darf der Muskel während dieser Heilungsphase nicht überlastet werden, weil sonst […]