{"id":203,"date":"2016-03-30T11:25:31","date_gmt":"2016-03-30T09:25:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.juergengratz.de\/wordpress\/?p=203"},"modified":"2016-08-09T19:08:43","modified_gmt":"2016-08-09T17:08:43","slug":"arthrose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.juergengratz.de\/wordpress\/arthrose\/","title":{"rendered":"Arthrose"},"content":{"rendered":"

Unsere Gelenke ben\u00f6tigen zwischen den Knochen immer Knorpelschichten<\/strong>, die Reibung vermindern<\/strong> und St\u00f6\u00dfe auffangen<\/strong> k\u00f6nnen. Wenn dieser Knorpel abgerieben oder sogar schon aufgel\u00f6st ist, sprechen wir von Gelenkverschlei\u00df<\/strong> oder Arthrose<\/strong>.<\/p>\n

Das teilweise oder vollst\u00e4ndige Fehlen des Knorpels<\/strong> macht sich als “Anlaufschmerz<\/strong>” bemerkbar. Die ersten Bewegungen schmerzen am schlimmsten und die folgenden werden dann erst einmal besser. Nur wird gr\u00f6\u00dfere Belastung dann weiterhin Schmerzen verursachen.<\/p>\n

Es gibt viele Anfangs- und \u00dcbergangsstufen, bevor der Knorpel verschwunden ist. Und in diesen Zust\u00e4nden wird es sp\u00e4testens Zeit, etwas gegen den Verschlei\u00df des Knorpels zu unternehmen<\/strong>.<\/p>\n

Der Schl\u00fcssel zum langen Funktionieren des Gelenks ist ein Gleichgewicht zwischen Aufbau des Knorpels<\/strong> und Abbau durch Reibung<\/strong>. Diese Knorpel in ihrer Gelenkkapsel werden nicht wie andere K\u00f6rpergewebe durch Blut ern\u00e4hrt, sondern mithilfe des Stoffaustausches durch die Kapselw\u00e4nde hindurch – also Stoffwechsel<\/strong>. Abbauprodukte werden nach draussen transportiert und die ben\u00f6tigten Aufbaustoffe diffundieren hinein.<\/p>\n

Das Problem beginnt meist durch \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Abrieb<\/strong> oder fehlende Aufbaustoffe<\/strong> durch verhinderten Stoffwechsel. Der \u00fcberm\u00e4\u00dfige Abrieb entsteht meist durch zuviel Sport, zu gro\u00dfe Belastungen beim Arbeiten und\/oder verh\u00e4rtete Muskeln. Die mangelhafte Knorpelern\u00e4hrung kann durch falsche Ern\u00e4hrung oder verklebtes Bindegewebe, das nur wenig Stofftransport durchl\u00e4\u00dft, verursacht sein.<\/p>\n

Medizinisch kann man ein solches gesch\u00e4digtes Gelenk
\n– mit k\u00fcnstlichem Knorpelgewebe<\/strong> aufspritzen (erh\u00f6htes Infektionsrisiko),
\n– durch ein k\u00fcnstliches Gelenk<\/strong> ersetzen (Gelenk-Lebensdauer begrenzt),
\n– konservativ behandeln durch Verminderung der Belastung<\/strong> und Erh\u00f6hung des Stoffwechsels<\/strong>.<\/p>\n

Naturheilkundlich bietet sich nat\u00fcrlich die erhaltende Behandlung des Gelenkes an.<\/p>\n

Die Minderung der Belastung sollte zuerst durch Vermeidung \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Belastungen<\/strong> erfolgen. Dazu sollten die Muskeln<\/strong> \u00fcber dem Gelenk unbedingt entspannt<\/strong> werden. Ein verh\u00e4rteter und verk\u00fcrzter Muskel kann wie ein Schraubstock wirken, der jeder Bewegung zu verst\u00e4rkter Reibung verhilft.<\/p>\n

Die Erh\u00f6hung des Stoffwechsels kann durch Bindegewebsbehandlung<\/strong> und viel Gelenkbewegung ohne Belastung<\/strong> erfolgen. Das lockere durchl\u00e4ssige Bindegewebe um die Gelenkkapsel\u00a0 ist eine wichtige Voraussetzung f\u00fcr den Stofftransfer zum Knorpel. Der bewegliche und bewegte Muskel \u00fcber dem Gelenk muss f\u00fcr die verst\u00e4rkte Stoffbewegung sorgen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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