{"id":318,"date":"2016-07-31T17:02:29","date_gmt":"2016-07-31T15:02:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.juergengratz.de\/wordpress\/?p=318"},"modified":"2016-08-09T18:50:52","modified_gmt":"2016-08-09T16:50:52","slug":"spannungskopfschmerzen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.juergengratz.de\/wordpress\/spannungskopfschmerzen\/","title":{"rendered":"Spannungskopfschmerzen"},"content":{"rendered":"

Schmerzen im Kopf<\/strong> k\u00f6nnen unvermutet anfangen und sich langsam verst\u00e4rken, bis sie kaum noch auszuhalten sind. Oder man denkt an eine zuk\u00fcnftige Situation und pl\u00f6tzlich sind sie da. Oder wir wachen schon morgens damit auf und sie bleiben unerfreulich lange. Viele Menschen haben solche Kopfschmerzen \u00fcber mehrere Tage hinweg.<\/p>\n

Wenn man nach den Ausl\u00f6sern<\/strong> fahndet, findet man oft Probleme im Verdauungstrakt, im Gef\u00e4\u00dfsystem oder im muskul\u00e4ren Bereich. Gerne l\u00f6sen auch Hormone oder Stresssituationen diese Schmerzen aus.<\/p>\n

Allzu oft liegt eine Situation vor, das man als “volles Fass<\/strong>” bezeichnet. \u00dcber lange Zeit ertr\u00e4gt der Mensch so viele Lasten, dass alle Systeme voller Spannungen stecken: Nerven sind gereizt, Muskeln verspannt, Bindegewebe verklebt und alle Ver- und Entsorgungssysteme am Limit. Dann gen\u00fcgt eine kleine neue Last und schon “l\u00e4uft das Fass \u00fcber”.\u00a0 So kann schon die Erwartung Kopfschmerzen ausl\u00f6sen. Um wieder gen\u00fcgend Toleranz zu erreichen, die solche “Spannungskopfschmerzen” vermeidet, muss “das Fass m\u00f6glichst geleert” werden.<\/p>\n

Um eine nachhaltige Besserung zu erreichen, wird hier \u00fcber die Entlastung aller Aspekte des K\u00f6rpers<\/strong> gearbeitet.<\/p>\n

Der physische K\u00f6rper<\/strong> sollte von den F\u00fcssen bis zum Kopf gel\u00f6st werden, da ja Fehlbelastungen der F\u00fcsse oft Ausgleichsspannungen ansteigend von unten bis oben zum Kopf zur Folge haben. Muskul\u00e4re Verspannungen im Nacken und Hals f\u00fchren dann oft zu Nervenbelastungen oder Durchblutungseinschr\u00e4nkungen im Kopfbereich. Die Nacken-, Hals- und Kieferbereiche zeigen hier oft neben Verh\u00e4rtungen auch Bindegewebeprobleme, die selbst St\u00f6rungen erzeugen.<\/p>\n

Der energetische K\u00f6rper<\/strong> muss ungehindert flie\u00dfen k\u00f6nnen. Manchmal finden sich Narbengewebe oder andere St\u00f6rherde, die zum Ausl\u00f6ser von St\u00f6rungen und Schmerzen werden k\u00f6nnen.<\/p>\n

Im emotionalen K\u00f6rper<\/strong> stecken oft Angst ausl\u00f6sende Programme. Diese erzeugen die Verspannungen, Stresshormone und h\u00f6heren Bludruck. Wenn die Programme gefunden werden, k\u00f6nnen sie mit Hilfe von alternativen Programmen oder ge\u00e4nderten Sichtweisen “entsch\u00e4rft” werden.<\/p>\n

Der mentale K\u00f6rper<\/strong> ist derjenige, der seine geliebte Kontrolle zur\u00fcck gewinnen kann. Der Verstand kann Wege finden, Situationen, die Kopfschmerzen ausl\u00f6sen, zu vermeiden oder zu bew\u00e4ltigen. Dazu bieten sich viele Techniken an, mit anderen Sichtweisen die Situationen in einen anderen Zusammenhang zu stellen oder sie gar nicht erst entstehen zu lassen.<\/p>\n

Mit Hilfe dieser ganzheitlichen Arbeit<\/strong> besteht sehr oft eine gute Chance, diese Kopfschmerzen nachhaltig zu l\u00f6sen und zuk\u00fcnftig m\u00f6glichst nicht mehr entstehen zu lassen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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